治青春痘深圳市哪个皮肤科医院效果好

文章来源：深圳肤康皮肤病专科门诊部 发布时间：2021-09-19

 　　治青春痘深圳市哪个皮肤科医院效果好？深圳市哪个祛痘靠谱？痤疮是皮肤病的一种，总是反反复复的发作，使得患者的正常生活受到严重的影响，所以我们从日常的生活习惯着手，培养积极健康的生活方式，才能真正摆脱痤疮的困扰。

　　方法一、注意饮食

　　应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免。

　　方法二、保持面部清洁

　　为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，促进面部血液循环，有利皮脂排泄。此外，要防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

　　方法三、不要浓妆

　　要少用化妆品，建议不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。

　　方法四、保持充足的睡眠

　　每日应睡足8个小时，睡眠的较佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

　　方法五、保持心态平衡

　　不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

　　方法六、不要用手指挤压

　　一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，后会留下疤痕遗憾终身。

　　深圳祛痘皮肤专科温馨提醒：日常护理工作对于痤疮的恢复至关重要，特别是格外注重患者心理上的护理，在做好护理的同时，还需坚持科学的治疗，这样才有利于痤疮早日消除。