一些青春痘的预防与护理措施

文章来源：深圳肤康皮肤病专科门诊部 发布时间：2022-08-06

 　　青春期是人生的特殊阶段，身体的各项机能都处于较好状态，但也会导致内分泌和激素水平也比较高，所以在这个时期人们容易长痘痘，脸上长痘痘的话会对处于青春期的少男少女造成严重打击，因此一定要在它出现的短时间内采取科学的应对措施。深圳肤康皮肤病专科介绍一些青春痘的预防与护理措施。

　　避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

　　保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

　　洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤掐挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。

　　平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜水果），饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜蒜辣椒，少饮浓茶咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟不酗酒保持大便通畅。

　　内分泌因素：目前来说，痤疮与内分泌的关系是人们研究比较多的，特别是与性激素的关系尤其受到重视。内分泌失衡一直是诱发痤疮的重要元凶。痤疮常见于14-24岁的青年，患者青春期皮肤表面的皮脂成分会发生改变，这与雄激素增加有关。还有的青年女性，痤疮随月经期的变化而改变，这也表明痤疮与体内性激素变化有关。

　　遗传性因素：痤疮和遗传的关系已得到公认，临床发现，有同一家族的几个成员都患有严重的痤疮，同卵孪生子女可同患痤疮。

　　消化功能紊乱：消化系统如果出现问题，如发生便秘习惯性腹泻胃酸过多溃疡等，也会导致体内毒素堆积废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周，会出现痤疮。

　　神经过度紧张：神经系统过于紧张或忧虑会刺激肾脏腺素的产生，肾脏腺素丰厚即可进行荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂分泌。临床发现，不少痤疮患者平时工作紧张，压力大，造成生理功能的失衡，易生痤疮。