预防脱发的措施有哪些

文章来源：深圳肤康皮肤病专科门诊部 发布时间：2022-08-06

 　　随着生存压力的不断激增与生活环境的不断恶化，各类疾病都开始威胁我们的身体健康了。脱发就是其中一种，而且据调查显示，脱发的发病的年龄段还在不断的下降。那么我们该如何预防脱发了？就让深圳肤康皮肤病专科介绍

　　预防脱发的措施有以下几点：

　　1、在梳头发的时候不使用尼龙的梳子，因为这种梳子容易产生静电，会让自身的头发和头皮带来不良的刺激，同时勤洗头发，在洗发的时候注意好按摩，这样不但能够增加头发的光泽而且还能够按摩头皮促进自身血液的循环，同时在洗发的时候不使用碱性较强的洗发水。

　　2、烟酒会让自身的头皮毛细管的血管收缩，从而就会影响头发的自然生长，所以我们要的戒烟戒酒，即便是啤酒也要适当的饮用，注意好自身的一个饮食习惯，要多使用蔬菜水果，防治便秘，同时空气如果过于的干燥或者是过于的湿度也会对保护头发而造成不利。

　　3、保持一个良好的心态，消除自身的精神压力，精神不稳定，如果每天焦虑不安也很容易引发导致脱发，压抑的程度越深那么脱发的速度就会越快，而且对于女性来说生活忙碌又适当的保持运动头发会光彩乌黑，如果生活忙碌，同时得不到良好的休息那么脱发的机会就会越高。